Formas de hacer que tu café no te caiga pesado

Si alguna vez has dicho “el café me cae mal”, no estás solo.
Pero la buena noticia es que no siempre es culpa del café, sino de cómo, cuándo y con qué lo tomas.

Aquí te dejamos algunas formas sencillas de disfrutar tu taza sin molestias, sin dejar el café de lado y sin complicarte la vida.

1. No uses agua hirviendo

El agua a 100 °C puede extraer compuestos más amargos del café, haciéndolo más agresivo para el estómago.
Lo ideal es usar agua entre 90 y 95 °C.

Tip práctico:
Si el agua acaba de hervir, déjala reposar 30–60 segundos antes de usarla.

2. No lo tomes completamente en ayunas

Para muchas personas, el café en ayunas puede irritar el estómago.
No necesitas un desayuno pesado:
una galleta, un pedazo de pan o algo sólido ligero ayuda mucho.

3. Cuida el tiempo de infusión

Sí, el café también se puede “pasar”.
Dejarlo demasiado tiempo puede hacerlo más fuerte, amargo y difícil de digerir.

En el caso de Liebres, entre 5 y 6 minutos es el punto ideal para mantener el sabor balanceado y suave.

4. Elige café de buena calidad

Cafés muy tostados, de baja calidad o mal conservados suelen ser más agresivos para el estómago.
Un café de especialidad, bien tostado y fresco, tiende a ser más amable tanto en sabor como en digestión.

5. Revisa lo que le agregas

A veces el problema no es el café, sino:
– Leche entera
– Cremas artificiales
– Endulzantes muy procesados

Si sientes molestias, prueba tomarlo solo o con leche vegetal y menos azúcar.

6. Escucha a tu cuerpo (en serio)

No todos reaccionamos igual al café.
Si notas que cierta hora, cantidad o forma te cae mejor, esa es la correcta para ti.

No hay reglas universales, solo ajustes inteligentes.

🐇 ¿Y cómo entra Liebres aquí?

Liebres se prepara por infusión, como un té, lo que ayuda a evitar sobreextracción.
Además, al no necesitar máquinas, filtros ni procesos agresivos, es una opción más suave y fácil de adaptar a tu rutina.

Buen café, sin que tu estómago sufra el proceso.